ATELIER YOGA MOOD
Avec Christelle
Dimanche 17 Mai de 14h à 17h
Participation 40€
Nous sommes au printemps, la lumière est là, le froid et l'humidité ont fait place à la douceur et à la chaleur nous préparant doucement à l'été.
Nous sortons d'une période un peu spéciale ....
Temps de réveil, de reprise, mais aussi de transition, c'est le moment de prendre soin de nous pour aborder le printemps et l'été avec le sourire et le plein d'énergie !
A travers des exercices de nettoyage, de respiration, des postures mais aussi de conseils nutritionnels et ayurvédiques santé, Christelle nous montrera comment comment aborder cette période et ce renouveau avec sérénité, présence, confiance et énergie.
Un atelier riche en apprentissage ou Christelle a vraiment cœur à transmettre son expérience, ses conseils, sa bienveillance et vision de la Vie façon Yoginie ^^
De formation Iyengar Christelle a un grand intérêt pour l'anatomie et la bio mécanique et cela se traduit dans son enseignement quotidien.
Christelle souhaiterait partager avec vous sa vision du Yoga, fruit d'années de pratique et de discipline.
Vous serez surpris de voir comment malgré le cadre strict posé par la pratique de l'Iyengar sa philosophie et son approche de la pratique restent souples et empreintes de bon sens.
C'est cette expérience qu'elle souhaite partager avec vous.
C'est la persévérance dans la pratique d'une voie qui donne des résultats, Christelle vous expliquera tout au long de l'atelier comment "durer" et envisager sa pratique dans un cadre de vie global et se projeter sur une durée.
Se faisant elle vous montrera différents exercices, postures ou enchaînements de postures allant dans le sens d'une pratique respectueuse de soi et qui puisse s'inscrire dans la durée.
Le Yoga n'étant pas limité à la simple approche posturale, Christelle développera d'autres aspects important du Yoga : attitude Yogique, vie de tous les jours ou comment emporter le Yoga en dehors du tapis, philosophie sous jacente, étude des textes, approche de l'alimentation et du corps ect...
Cet atelier est ouvert à tous et toutes !
Ceux qui veulent découvrir le Yoga, une approche et une philosophie unique, mais aussi pratiquer et se remettre en question.
Christelle découvre le Yoga il y a 13 ans à travers un ouvrage, c'est le mélange de force et de flexibilité se dégageant des postures qui la marque et allume son intérêt pour cette discipline millénaire.
Après 2 années de pratique personnelle, son chemin croise en 2007 celui de Christian Pisano qui l'initiera au Yoga Iyengar. Elle sera son disciple pendant une décennie.
Recherchant à enrichir son expérience et sa pratique Christelle suivi également un enseignement en Ashtanga et en Vinyasa Yoga de plusieurs années.
Son grand intérêt pour l'anatomie et la bio mécanique des corps se traduit et s'intègre dans son enseignement. En résulte une pratique consciente des postures et de leurs mécanismes.
Avec sa personnalité bienveillante et son regard attentif aux détails du corps, Christelle dispense un enseignement traditionnel, authentique et précis.